Varixy, bežným jazykom povedané kŕčové žily sú strašiakom nejednej z nás. Máme pre vás niekoľko tipov, ako ich eliminovať a vyvarovať sa ich ďalšej tvorbe.
Nelichotivou správou je, že kŕčové žily vznikajú častejšie u žien ako u mužov. Avšak v súčasnosti je už možné proti nim úspešne bojovať. Ak aj nemáte zamestnanie, pri ktorom ste celý deň na nohách, nemusí sa vám toto ochorenie vyhnúť. Dôležité je včas ho rozpoznať a nasadiť správny spôsob liečby.
Ako spoznám kŕčové žily
Kŕčové žily možno identifikovať na základe:
- zväčšenia žíl,
- opuchov dolných končatín,
- bolesti,
- „mravenčenia”,
- únavy,
- ťažoby nôh, ktorá sa stupňuje po namáhavom dni,
- opuchov členkov v ťažších prípadoch,
- vzniku žilového vredu predkolenia ako najťažšieho stupňa.
Poznáme tri druhy žíl, ktoré sa môžu vyskytovať aj v ľubovoľnej kombinácii.
- Tenké žily s hrúbkou do 1 mm, ktoré sa často vyskytujú v zhlukoch tvaru vejára, známe ako metličky alebo metlicovité varixy, majú červenú farbu a predstavujú najčastejšiu formu ochorenia, pri ktorom ide o rozšírené a viditeľné žily.
- Retikulárne žily sú hrubé 1 až 3 mm, mávajú fialovú až modrú farbu.
- Kŕčové žily (varixy) sú viditeľné povrchové cievy rozšírené nad 3 mm.
Liečba kŕčových žíl a prevencia
Existuje niekoľko spôsobov liečby kŕčových žíl:
- prírodná a doplnková liečba,
- liečba kompresívnou terapiou pančuchami a ovínadlami,
- užívanie liekov, tzv. venofarmaká,
- chirurgické odstránenie ciev.
Pri všetkých typoch tohto ochorenia je dôležité upraviť životosprávu a návyky.
V priebehu dňa sa odporúča opakovane si vykladať nohy, pocvičiť si s nimi, zvýšiť fyzickú aktivitu a ak máte nadváhu, redukovať hmotnosť.
Prírodná a doplnková liečba
Prvým krokom k úspešnej liečbe kŕčových žíl je zmena stravovania. Poradíme vám, ako na to:
- pridajte do jedálneho lístka veľa vlákniny a vitamínov (pohánku, bobuľovité ovocie, citrusové plody, cesnak, jablká, otruby, strukoviny, naturálnu ryžu, celozrnné cestoviny a chlieb, orechy a listovú zeleninu),
- pite vývary z pohánkových otrúb alebo vývar z kvetu pagaštana konského,
- užívajte vitamín C s bioflavonoidmi, ktoré podporia cievnu stenu,
- hojenie podporí zinok,
- vitamín E podporuje krvný obeh a bráni pocitu ťažkých nôh,
- koenzým Q10 – zlepšuje okysličovanie tkanív, podporuje krvný obeh a imunitu,
- lecitín je emulgátor tukov uľahčuje krvný obeh.
Podpora liečby správnym spôsobom sprchovania:
- vhodné je striedať teplú a studenú sprchu – tri minúty sa sprchovať v teplej vode a jednu minútu v studenej, odporúča sa opakovať tento postup 5-krát za sebou.
Dajte si pozor na priame pôsobenie tepla. Vylúčte zo svojho života horúce kúpele, saunu a opaľovanie.
Kompresívná liečba pančuchami alebo ovínadlami
Ide o liečbu, ktorá dokáže normalizovať funkciu chlopní v končatine a nasimulovať tak normálny stav.
- Pančuchy I. kompresnej triedy sú určené na prevenciu a znižujú počiatočné problémy, akými sú pocit únavy, tiaže a napätia v nohách. Ich použitie je vhodné aj pri výskyte drobných žiliek na dolných končatinách, ako prevencia proti rozvoju kŕčových žíl v tehotenstve, či prevencia hlbokého zápalu žíl. Sú vhodné i pri dlhodobom sedení, státí a pri cestovaní ako prevencia proti vzniku cestovnej trombózy.
- Pančuchy II. kompresnej triedy sú určené na liečbu chronickej žilovej nedostatočnosti, pre ľudí s nekomplikovanými varixami a edémami, a tiež pre pacientov po operáciách, sklerotizáciách, menej závažných zápaloch žíl a po trombózach.
V súčasnosti už možno zohnať niekoľko typov pančúch, ktoré splnia aj vaše očakávania na estetický vzhľad.
Farmakoterapia
Dôležitú úlohu pri zlepšení stavu vašich žíl majú aj niektoré lieky, tzv. venofarmaká.
Liečba liekmi je založená na posilnení stien ciev. Vybrať si možno z niekoľkých druhov mastí, gélov aj tabletiek (venotoniká).
V našich lekárňach vám radi poradíme s výberom tej správnej liečby pre vás.
Najnovšie komentáre