novinky
Nežiadaní votrelci
Z kúpaliska, wellness pobytu alebo posilňovne si môžete priniesť oveľa viac ako iba pekné opálenie, zregenerované telo či vypracované svalstvo. Okrem príjemných zážitkov tam na vás totiž číhajú aj votrelci, ktorí
Plánujeme rodinu: 5. Ako sa uzdraviť počas tehotenstva
Raňajšie nevoľnosti a pálenie záhy nemusia byť jedinými nepríjemnosťami, ktoré vás počas tehotenstva môžu stretnúť. V tomto výnimočnom období života nebudete v bezpečí ani pred bežnými ochoreniami, akými sú napríklad
Povinná výbava na letnú dovolenku
Konečne je tu leto! Čas oddychu, relaxu a najmä letných dovoleniek. Tú „svoju“ si určite chceme užiť čo najlepšie, nezávisle od toho, či sa ju chystáme stráviť v horách, pri mori alebo
Plánujeme rodinu: 4. Bylinky – pomocníci v tehotenstve
Bylinky v tehotenstve môžu byť veľkými pomocníkmi, ale treba byť obozretní, aby sme si nimi aj neuškodili. Vybrali sme niekoľko druhov, o ktorých si povieme, prečo ich užívať a kedy.
Nechajte si skontrolovať kožné znamienka
Každý z nás má aspoň jedno pigmentové znamienko, no niekedy sa nám miesto ich výskytu nepáči a spôsobujú nám estetický diskomfort. Hovoríme o tzv. materských znamienkach. Tento ľudový pojem zahŕňa
Plánujeme rodinu: 3. Tipy, aby vás záha nespálila
Pálenie záhy je veľmi nepríjemný pocit, ktorý postihuje veľké množstvo populácie a najmä sa týka tehotných žien. V niektorých prípadoch ho zhoršujú iné problémy, napr. diagnostikovaný helicobakter pyroli. Pre toho,
Rozpohybujte sa vďaka tejpovaniu
Nemusíte byť v rozpakoch, pokiaľ neviete, čo si pod pojmom taping predstaviť. Tejpovanie alebo taping je pomerne mladá, no veľmi obľúbená metóda u fyzioterapeutov a masérov. Čo to presne znamená,
Plánujeme rodinu: 2. Ako predchádzať tvorbe strií počas tehotenstva
V tehotenstve dostáva so zväčšujúcim sa bruškom zabrať aj pokožka. Jej napínanie sa môže prejaviť aj nepríjemným vznikom malých jazvičiek, tzv. strií. V tomto blogu vám poradíme, ako proti nim
Nepoddajte sa jarnej únave
Spoločnými menovateľmi jarnej únavy sú vyčerpanie a zmeny nálady, ktoré môžu viesť až k depresii. V nasledujúcich riadkoch si povieme, ako s jarnou únavou úspešne bojovať. Hlavnou príčinou jarnej únavy
Plánujeme rodinu: 1. Materstvo nie je samozrejmosť
Zopár rád, ako pomôcť svojmu telu Poznáte ten pocit, najskôr sa všemožne snažíte dokončiť školu, nájsť si skvelú prácu, osamostatniť sa a myšlienku na dieťa zatláčate čo najviac do úzadia.